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商品訊息功能
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- 夏日水女孩樂活時尚造型
- 特色荔枝紋牛皮x個性扣環
- 魅力獨特的齒紋厚底設計
- 精緻防滑大底
商品訊息描述
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2.Maa 真皮系列-特色荔枝紋牛皮x個性扣環時尚休閒涼鞋-霧黑
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商品訊息簡述
:
| 尺寸 | EU35、EU36、EU37、EU38、EU39 |
|---|---|
| 品牌 | 2.Maa |
| 顏色 | 黑色系 |
| 風格 | 日韓穿搭、素面百搭、街頭雅痞、個性男孩風、樂活渡假 |
| 涼鞋款式 | 一字涼鞋、羅馬涼鞋 |
| 產地 | 中國 |
| 鞋面材質 | 荔枝紋牛皮 |
| 內裡材質 | 親膚無內裡 |
| 鞋墊材質 | 親膚無墊腳 |
| 鞋跟形狀 | 中/低跟 5.5cm以下 |
| 後跟高 | 約4.5CM |
| 版型 | 正常 |
| 防水台高 | 約3.5CM |
| 重量 | 約510g |
| 適用性別 | 女 |
| 服裝提供 | 編輯私物 |
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內容來自YAHOO新聞
消除疲勞－維他命B群抗疲勞？ 不如飲食均衡＋休息!
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
熬夜讓你精神不濟嗎？常有網友分享吃維生素B群可以抗疲勞、補體力，30歲的謝先生近來為了企劃案天天加班到11點，儘管每天都補充B群，還是累得不得了。醫師提醒，疲勞是身體要求休息的反應，飲食均衡、適度休息才是根本的改善方式，熬夜的疲憊並不能靠B群來抵銷。
30歲的謝先生從事廣告業，一個多星期來為了趕企劃案，幾乎每天加班、晚睡早起，妻子為了怕他太勞累，看了一大堆網路文章之後，買了好幾種維生素B群、綜合維他命，要他天天吃。儘管補充許多維生素，但謝先生的疲勞程度仍是不減反增，直呼要爆肝了。
家醫科醫師賴曉菁表示，光靠營養補充品無法抵消或改善疲勞，最根本的方式，還是養成良好的生活作息。疲勞是身體的警訊，告訴我們應該多休息，以免無法負荷，若長期不理會這樣的警訊，健康情況很快就亮紅燈。
賴曉菁說，一般人睡眠要達6小時以上才能充足休息，若每天睡眠不足，體力、精神自然不濟，吃營養補充品也沒辦法改善。
至於維生素的補充，營養師蔡佳玲建議，應從天然食物中攝取，蔬菜、水果與各類魚肉類中，都含有維生素B1、B6、B12、葉酸或菸鹼酸等B群，飲食均衡就能獲得足夠營養。
蔡佳玲提醒，熬夜工作或讀書的人，常會因為肚子餓，而吃下高熱量、低營養的零食，應盡量保持早睡早起，尤其千萬不要吃雞排、珍奶等食物當消夜。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消除疲勞-維他命b群抗疲勞-不如飲食均衡-休息-215005478.html
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